Mimo, iż coraz większa część pań i to w różnym wieku dba o to, aby spożywane potrawy były odżywcze, zdarza się, że nasz sposób odżywiania wymaga suplementacji. A o co? O dodatkowe mieszanki witaminowe. Ponieważ rynek suplementów ciągle jeszcze się rozwija, ilość możliwości wyboru może utrudniać decyzję.
Warto więc mieć świadomość, czym sugerować się przy nabywaniu specyfiku, tak, by był odpowiedzią na nasze potrzeby. Suplement nie może być zastępstwem dla zbilansowanej diety. Bywa jednak że konkretnych minerałów czy związków witaminowych nie potrafimy dostarczyć wraz z pokarmem. Decydując się na zestaw minerałów można zasięgnąć porady farmaceuty lub innej kompetentnej osoby. Dobrze wziąć pod uwagę swój wiek. Innych elementów potrzeba organizmowi nastoletniej dziewczyny, a totalnie innych – potrzeba kobiecie w okresie przekwitania.
Na co suplementy witaminowe przeczytasz na naszej stronie
Z wykorzystaniem właściwego preparatu można przykładowo zniwelowania różnorodnych niedoborów – w tym niedoboru żelaza, typowego dla kobiet w ciąży czy karmiących piersią pań. Z kolei jeżeli borykamy się z przewlekłym brakiem witalności rozwiązaniem może być specyfik zawierający wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki typ suplementu kupimy. Najistotniejsze jest jego optymalne dawkowanie – regularne, lecz w żadnym wypadku nie zbyt duże.
czym są suplementy
